Min träningsvecka
Denna vecka har min träning sett ut såhär:
Helt fantastiskt vad jag har vart duktig, bra där Sussi.
Måndag - Boxning med sambon 75 min
Tisdag - Dressyr 60 min
Onsdag - Löpband kondition 45 min
Torsdag - Crosstrainer 30 min
Fredag - Dressyr 60 min (sen blir det en promenad eller löpband... får se)
Helt fantastiskt vad jag har vart duktig, bra där Sussi.
Sen är det jättebra att mäta sig överallt för att se skillnaden istället för att ställa sig på en våg!
Jag har efter bara 2 veckor gått ner antal cm på olika ställen. Förstå då om 2 månader hur det har minskat :)
Men det gäller att bestämma sig för att "nej nu jävlar ska jag börja på riktigt". Förrut käkade jag tex en chokladkaka nästan varje dag...! Nu har jag inte ätit en på minst 3 veckor.
träning och pepp!
Tränade igår, 45 min kondition! Jag var grym! Gick hem och mätte mig för att se om jag har minskat någonstans och det hade jag!! på bara 2 veckor! Woho! Nu är det bara att kämpa vidare. Vill man ha en fast och slank kropp är det bara att träna. jag fattar inte alla som bantar och går på olika dieter, men inte tränar och tror att de ska gå ner i vikt? Hur tänker man då?
När du e klar med dieten då och du ska börja käka vanlig mat igen.... Då kommer du bara gå upp allt du gick ner.
Skaffa ett träningskort och träna, minska på allt onyttigt du äter, då ser du resultat du kan vara stolt över.
Och folk som säger att de har gått ner 2 kilo på 2 veckor... okej? Du kan ju minska med ett kiloberoende på om du käkat eller ej under dagen.
Finns ingen genväg till snygg kropp!
Jag och Mathias har allafall köpt våra nya stolar till köket nu, våra gamla som vi köpte gick sönder... eller de var trasiga när vi fick dem. ALLIHOPA! Så nu köpte vi från MIO som vi borde gjort från början :)
Börjar veckan med
Skola och träning!
Business English står på schemat. På fredag ska vi ha en presentation i grupp, där vi ska prata 5 minuter var på engelska inför klassen. Det ska vara på C1-level så man ska prata med "svåra ord" o sånt skit.
Jag o Jossan körde ett ben och rump-pass idag, bra jobbat!
Här en sminkning med glow i ansiktet och mörka ögon
Från en dag till en annan
Om jag kunder beskriva hur lycklig jag är skulle jag göra det, men det går inte. Finns inte tillräckligt med ord.
jag säger bara
Mathias
Sundbyberg
Framtid
Jobb
Lycka
Lugn
Harmoni
Träning
Gitarr
Bus
Samma tankar
Samma tycken
Samma stil
jag skulle kunna fortsätta hur långt som helst.
Jag önskar att alla kunde uppleva det vi har, samma gemenskap, att bara sitta tysta för att sedan Samtidigt säga något som inte alls har med situationen att göra och börja skratta
Att le åt samma saker
att längta hem och kramas
att få ett leende på läpparna när man hör han stoppa i nyckeln i dörren
att han aldrig somnar om han inte får en godnattpuss
att jag inte kan sova vidare om jag inte får en hejdåpuss
Hälsa
Jag är så grym!
Har tränat 6 ggr på 7 dagar.
Mest bara kondition. Superkroppen... Here I come!
Lite ridbilder
O sen från i sommras ^^
